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何故悲しいのか分からない!
今日はヒプノセラピーのセッションでした。


ヒプノを受けられる方は、苦しいけど、なぜかわからない・・・
という方が多いと思います。

セッション中に感情を聞いていくのですが
「わからない」という回答が結構多いです。

悲しい気分だけれど、何故悲しいのか分からない。
苦しい気分だけれど、何があったのか分からない。

それは、その事実があまりに悲しすぎて、苦しすぎて
感じる事を拒否している場合もありますし
それを感じられないほどに麻痺してる場合もあります。

それは自分を守るためにしていることです。

本日のお客様もそうでした。

まじめすぎて、自分のいけないところを直そうとがんばっているのに
優しい気持ちがあるから、周りの人のことを考えて我慢しているのに
それを全て「自分がいけない」からこうなっていると思ってらっしゃる。

努力する人は、誰かと比べて「他の人はもっと努力している」と
思い自分を追い詰めていってしまうこともあります。

それをする事によって努力している自分を見てあげる事が
できなくなっていたりもします。

たとえ結果が出なくても、変われなくても、それは
努力をしているという事実を否定されるものではありません。

結果がでなくては意味が無い。という人もいます。
それはそうでしょう。
でも、それと努力をした事とは別問題です。
目的のために努力しているという事実を無かったものに
するものでもありません。

努力の方法が間違っていたら、気づいたときにやり直せば
良いだけなんです。
もしくはもっとその努力を続ければいいだけなんですよ。

それを「努力しても何もできない自分」と位置づけないで下さい。

変わりたいと思っている。
そして、その方法を模索している。
さらに、行動もしている。

ちゃんとしてるじゃないですか!

自分を責めてばかりしないで下さい。
時には自分を「えらいなぁ」と声に出してほめてあげてください。

苦しくなったら、自分のいいところを紙に書いたり
声に出したり、友達に無理やり言わせたり(笑)してください。

そうやって、甘える事も時には必要です。

あなたはあなた自身でいい。

問題は周りから認められる事ではないのです。
あなたがあなたでいられる事に出合う事、人に出会うこと
幸せになる事が大事なのです。

そのための努力ならいくらでもすればいい。
その努力はあなたを苦しめない。
なぜならあなたを幸せにする努力だとわかっているから。

さ、自分を褒めちぎって、努力のための努力はやめて
自分のための努力をしましょう♪

ヒーリングスペース かくれんぼ


posted by: maxmix | 本日のお客様 | 13:35 | comments(0) | - |-